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Formation, nouveau blog, yoga solidaire : pourquoi j’ai dit « oui » au Yoga

Illustration Yoga

Enfin, je me lance.

Voilà un moment que le rythme des articles diminuent ici, que l’inspiration n’est plus trop au rendez-vous. Non pas que je boude l’écriture, loin de là, ni le yoga! Mais beaucoup de choses ont évolué, des projets ont pris forme dans ma vie personnelle comme professionnelle, et la ligne de mon blog ne me permettait pas forcément d’exprimer les choses comme je le souhaitais. Mais tout s’explique: deux beaux projets liés au yoga vont voir le jour dans quelques semaines, et c’est avec un immense sourire sur les lèvres que je vous les dévoile aujourd’hui.

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Surf & Yoga, bien plus qu’une icône du « healthy lifestyle »

yogasurfsmallCet été, avec Émilie de My Happy Yoga, nous avons réalisé l’un de nos rêves: faire un stage surf et yoga sur la côte Atlantique. Je ne parlerai pas ici de ce séjour génialissime (!) car ce blog n’a pas vocation à être un journal intime. En revanche, je souhaiterais vous parler de ces deux activités, que l’on présente  partout comme complémentaires et représentatives de ce mode de vie « sain » (ou healthy) prôné à outrance.

A première vue, le surf et le yoga n’ont rien à voir: le surf se pratique sur l’eau, le yoga sur terre (bon ok, sauf les petits derniers comme le SUP Yoga ou le Fly Yoga). Le surf est un sport de glisse, alors que l’ancrage est propre au yoga.

Alors qu’est-ce qui nous pousse à les associer? Mon expérience cet été m’a permis de prendre du recul sur ce que le surf apporte au yoga, et vice-versa. Loin, très loin d’être une pro du surf (6 séances à mon actif), je ne vous livre ici que ma perception et mon intuition, n’hésitez donc pas à me corriger si j’écris de grosses bêtises.

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Culpabilité yogique: suis-je agressive?

Voilà trois semaines que mon genou droit n’en fait qu’à sa tête. Sans la gêne d’une douleur en continu, je ressens comme un tirage intense, un pic, lorsque je tends la jambe, ou la plie c’est selon. Aucune logique. Un certain mouvement va me faire mal aujourd’hui, alors qu’hier pas du tout et inversement proportionnel au carré. J’ai mal en descendant les escaliers, pas en les montant.

Je n’ai d’abord pas tout de suite réfléchi au pourquoi du comment. Avoir mal ici ou là quand on fait du sport, rien de plus normal. Mais au bout de deux semaines quand même, et avec ce Mudday qui arrive à grand pas et le certificat médical obligatoire avec, j’ai été obligée de me pencher sur le problème. Paraît-il que c’est le ménisque, ou le ligament latéral (rayer la mention inutile), selon mon (nouveau) doc qui avait l’air de rien n’y connaître. Mais comment est-ce que j’ai pu me faire ça? me demande-t-il.

Un choc? Une chute? Non. Un faux mouvement? Non, ah si peut-être à la presse en salle la dernière fois (110 kilos, mon « record »). J’ai tendance à verrouiller mon genou lorsque je tends mes jambes, ce qui n’est pas vraiment conseillé. Le yoga? Quoi? NOON impossible. Lire la suite