Archives du mot-clé kriyas

Hygiène : mes petits rituels Ayurvédiques

3

L’Ayurvéda, c’est un peu comme le crumble chocolat-banane ou l’huile de coco, quand on tombe dedans, on devient vite accro.

Au début de ma découverte du yoga, et même bien avant, j’entendais beaucoup parler d’ayurvéda sans vraiment savoir de quoi il s’agissait vraiment. Vaguement des massages ou une façon de prendre soin de soi, pas grand chose de plus. Et puis rapidement, mon entourage yogique s’est mis à m’attribuer des « doshas », un coup Vata, un coup Pitta, et devant tant de mots suspects je me suis mise à me pencher plus sérieusement sur la question. On parle tout de même d’un « système médical » vieux de plus de 5 000 ans! J’ai donc emprunté tous les livres possibles à la bibliothèque de ma ville sur le sujet (bon ok, il y en avait 2), et je m’en suis acheté un pour moi, une vraie mine d’or que je vous recommande: Le Livre de l’Ayurvéda aux éditions Le Courrier du Livre. J’ai téléchargé plein d’applications et fait le plus de tests possibles pour connaître mes doshas et adapter autant que possible mon alimentation (dans un premier temps). Et puis, rapidement, l’envie d’aller plus loin et de ne pas me limiter à l’assiette est venue.

Lire la suite

Publicités