YogaFails #4

Quand tu médites en Savasana depuis 20 secondes après une séance de yoga YouTube, et que la vidéo suivante se lance automatiquement, à coup de jingle hurlant

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L’Hormone Yogathérapie ou…comment méditer sur vos ovaires!

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Un yoga pour faire remonter le taux d’hormones, vous y croyez?

Si vous en doutez, c’est pourtant le premier bienfait vanté par l’Hormone Yogathérapie. Concrètement, activer votre taux d’hormones peut permettre de régler de nombreux soucis: règles douloureuses, anhémoré, infertilité, dérèglements liés à la ménopause, kystes ovariens, et globalement l’ensemble des désagréments liés à un taux d’hormones trop faible: chute de cheveux, irritabilité, épuisement, anxiété, sécheresse vaginale, migraine, acné… De quoi concerner un bon nombre de personnes!

Curieuse de cette promesse et ayant personnellement besoin de quelques coup de pouce à ce niveau là, j’ai testé un atelier de 3 heures, avec Kathy Wolff à Rasa Yoga Rive Gauche. Je vous raconte tout.

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Mon histoire d’amour avec…un studio de yoga parisien!

Il y a quelques mois, au commencement de ce blog, je vous racontais ma décision de commencer un « marathon yogique » à Paris, pour découvrir le maximum de studios, de professeurs et de styles de yoga (ici et ).

Le choix à Paris est à la fois immense et restreint. Immense parce que le nombre de studios et de professeurs de yoga a explosé ces dernières années. Restreint parce que les cours ne sont vraiment pas accessibles à tous, financièrement parlant (et les professeurs qui doivent bien se nourrir de temps en temps ne sont malheureusement pas responsables).

Avide de bons plans en tous genre et ne pouvant pas multiplier les cours à 25€, mon « marathon » n’a finalement pas été aussi riche que je le voulais. Ma pratique est homemade à environ 75% (étude statistique très précise). Merci les vidéos, les bouquins, et les carnets de note remplis à la sortie des « vrais » cours pour ne rien oublier.

J’ai quand même vécu des choses incroyables ces derniers mois:

  • du yoga dans un squat (merci Fanny de la Yogaterie)
  • du yoga avec environ 1500 personnes sous la Tour Eifel grâce à Lolë
  • du yoga dans un parc (merci Fanny bis)
  • du yoga sur la plage à Capbreton (merci Emilie)
  • du yoga sur une dune de sable en Vendée
  • du yoga en famille à la campagne
  • mais aussi pleins de cours plus « classiques » dans des endroits…normaux🙂

Et parmi les studios visités, j’ai eu un coup de foudre…

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